Com o Natal e o Ano novo muitos excessos se fazem, por isso a Drink 6 e a Liberdade Negra juntaram-se para dar a oportunidade a um dos nossos seguidores de depurar os excessos das festas até ao Dia de Reis...
De tal forma as festas não possam fazer danos nas fotografias do S. Valentim.
Neste Passatempo eu e a Drink 6 trazemo-vos um kit de Detox por um Dia, que vos dá oportunidade de provarem os novos sabores Outono / Inverno da Drink 6.
No valor de 39.00€ este plano promete fazer as mesmas maravilhas que os sabores anteriores mas com um toque mais invernal.
Bem apelativo, hein? Então toca a participar!
Como Pai Natal aqui do sítio, desejo-vos FELIZ NATAL:
Como Pai Natal aqui do sítio, desejo-vos FELIZ NATAL:
Bora Lá ganhar este fantástico prémio...
Basta preencherem o formulário do Rafflecopter abaixo [seguir o blog é mesmo obrigatório, para isso tem de ter uma conta google, se não conseguem seguir o blog devido a algum bug deixo-vos o LINK DIRECTO, casa não sigam o blog serão desclassificados], não se esqueçam de deixar um gosto nas páginas de Facebook quando as visitam faz parte do critério, o rafflecopter é que não deixa editar a opção eheh.
Não se esqueçam de Gostar das Páginas de facebook, do blog e da Drink6!
Vencedora: Susana Maria Alves Boa Sorte,
O Passatempo termina a 2 de Janeiro.
Já agora deixo-vos com um artigo enviado pela nossa parceira Drink 6:
7 Dicas eficazes para evitar os excessos de natal
É inevitável. Chega o natal e começam os excessos. O equilíbrio que havíamos tentado manter ao longo dos meses posteriores ao verão, à base de força de vontade e sacrifícios, de repente caem baixo o iniludível peso das tentações natalícias.
Todos pensamos que já chegará o mês de Janeiro para voltar ao equilíbrio, à comida e a vida saudável. Mais não será nada fácil. E nós sabemos. Os especialistas em nutrição da Drink6 by Nutrimedic também sabem. É por isso que preparámos uns práticos conselhos para ajudá-lo a cuidar melhor de si neste natal, a sobrelevar os inevitáveis excessos das festas e, quando acabem, que seja-lhe mais fácil desfazer da ¨curva¨ de Janeiro.
1. Não se exceda todos os dias
Selecione os dias em que pensas que vais a exceder-te (Ceia, Natal e fim do ano) e os restantes faça um esforço consciente por cuidar de si. Não caia na típica frase: “já me cuidarei em Janeiro”. Não é o mesmo sobre exceder-se 5 dias do que 30. E o corpo nota. Para estes dias que cuidas más de si, uma boa ajuda é fazer um plano detox com sumos de frutas e verduras 100% naturais, como os da Drink6. Carregarás o corpo com poucas calorias e eliminarás as toxinas provocadas pelos excessos.
2. Ajude o seu organismo a não absorver gordura
Antes destas comidas que sabes que vais a exceder-te, tomar carvão vegetal ativado da Drink6 ajuda a reduzir a absorção de gorduras, açúcares, gases e toxinas. Este produto 100% natural, procedente das cascas de coco, é o maior absorvente natural que existe e se utiliza para eliminar todas as substâncias que não sejam saudáveis para o organismo.
3. Tem cuidado especialmente com o jantar
Os hidratos de carbono são especialmente desaconselháveis na hora do jantar, porque que toda esta energia que aportam ao organismo se transforma em gordura se não é gastada. Uma boa alternativa é praticar o souping: com os cremes e sopas de verduras da Drink6 jantarás de forma saudável e ligeira, com todo o aporte de nutrientes que precisa o seu organismo.
4. Não chegue às refeições com uma fome voraz
Tente comer uma peça de fruta ou um iogurte um pouco antes da refeição; desta forma suavizarás a sensação de fome e isto lhe ajudará a não abalançar-se pela comida e a reduzir as proporções quase sem se dar conta.
5. Mexa o corpo!
Não se esqueça que o exercício também queima calorias. Sube escadas, passeie, utilize menos o carro, baixe do comboio uma estação antes... E no dia da grande ceia, procure fazer um exercício mais intenso.
6. Mantenha-se hidratado
Frequentemente pensamos ter fome quando em realidade o nosso corpo está com sede. Quando pensar que precisa petiscar alguma coisa (nunca saudável), beba primeiro um copo de àgua. Ficará saciado e vai ajudá-lo a superar o ‘momento snack’.
7. Não diga ‘sim’ a tudo
Já que é impossível evitar todas as tentações, ao menos tente selecionar. Não é preciso provar todas as variedades de doces natalícios; nem tampouco encher o prato. Lembre-se que os açúcares refinados e os hidratos de carbono são 100% adictivos.
E para evitar as indigestões:
• Planifique bem as comidas
• Mastigue bem e come devagar
• Comece sempre o jantar e as refeições com sopas ou caldos saciantes ou saladas de verduras ou legumes
• Não beba grandes quantidades de líquidos durante as refeições, e menos se contém álcool
• Evita os molhos elaborados, comidas copiosas e gordas, assim como o excesso de sal
• Evita também o excesso de café, chá e doces ao terminar a comida; é preferível alguma sobremesa saudável, como sorvete ou fruta. E depois de um dia de excessos, que posso tomar para que o meu organismo se sinta melhor? Os especialistas da Drink6 by Nutrimedic recomendam uma dieta mais depurativa, com caldos de verduras, frutas e sumos naturais e abundante agua ao longo de todo o “dia depois”. Isso nos ajudará a compensar os excessos e também é uma eficaz desintoxicação para o organismo. Como normalmente os excessos alimentares vão acompanhados por excessos de álcool, é muito recomendável começar o “dia depois” com um bom sumo de frutas antioxidantes (incluso sumo de tomate). E no pequeno almoço e lanche, frutas ou sumos depurativos (laranja, mamão, ananás). A comida deve ser leve: alguma verdura ou caldo, um puré ligeiro ou uma salada verde com vinagre de maçã e alguma proteína ligeira (ovo ou frango, por exemplo). E para o jantar, o melhor é um caldo, alguma verdura ou fruta como única opção.
Para mais informação e dicas entre no site: www.drink6detox.pt
Que bela opção nessa época de festas
ReplyDelete@ilnpbrand #ilnp #ilnpthatothergirl #holografico #t00pblgqa #blogsociedadedoesmalte #esmaltadasdapatydomingues #instanails #instandeunhas #instablogger #unhas #esmaltei
Passatempo muito bom, principalmente agora :D Quanto à rúbrica, talvez as Viagens, já que adoro escapadinhas :) Feliz Natal
ReplyDeleteEste passatempo vem mesmo a calhar, pois bem que eu estou a necessitar de fazer um Detox e ainda nem chegamos ao Natal!
ReplyDeleteGosto muito da Rubrica: Não TE Deixes Morrer no Sofá :)
Adorei o passatempo
ReplyDeleteAdoro quando falas das tuas viagens!
Adoro o passatempo e gosto das reviews!
ReplyDeleteAdoro todo o blog. Este passatempo é top. :D
ReplyDeleteGostei muito do passatempo :)
ReplyDeleteNesta quadra natalícia, era uma das melhores prendas que me podia calhar.
ReplyDeleteAdoro o passatempo, gosto de ler sobre as tuas viagens :)
ReplyDeleteA participar! Vamos lá a isto, que depois do Natal vem os cuidados!
ReplyDeleteAdoro o passatempo adorava ser vencedora os sumos detox sou particularmente fã e do blog, gosto das reviews das tuas viagens, gosto muito do teu blog! bom natal linda, bjinhos
ReplyDeletePassatempo Top+, gosto dos relatos das viagens!
ReplyDeleteMuito bom!!! Top este passatempo, mesmo o que precisamos depois da desgraça toda que é o final de ano :D
ReplyDeleteA tentar a minha sorte :*
ReplyDeleteAdorei o giveaway e adoro toda a espécie de reviews feitas no blogue
ReplyDeleteAdoro o passatempo e gosto das reviews!
ReplyDeleteadoro o passatempo e as reviews e tambem os produtos que recebe bem como as opiniões... adoro basicamente tudo. boas festas
ReplyDeleteNada melhor para queimar as calorias que consumimos : ) Obrigado pela oportunidade ! Rubrica favorita Cozinha para leigos
ReplyDeletePrecisava mesmo de um detox desses!
ReplyDeleteTanto que até fiquei mal disposta depois do fim de semana.
Participo.
ReplyDeleteEstou mesmo a precisar de desintoxicar, adoro o blogue como um todo. Já acompanho há algum tempo
ReplyDeleteAdoro o passatempo e a rubrica de viagens!
ReplyDeleteA participar
ReplyDeleteExcelente passatempo
ReplyDeletePrémio muito bom agora que terminou as festas e queremos recuperar o peso! :)
ReplyDeletemais um ótimo passatempo :D adoro quando falas d tudo :D
ReplyDeletePassatempo fantástico =) a participar! Adoro posts sobre novos produtos e experiências dos mesmos.
ReplyDeleteAdoro o passatempo! Já experimentei e são mesmo ideais para resolver os excessos destas festas!
ReplyDeleteA rubrica que eu gosto mais no blog é: As minhas Viagens... Viver ao máximo!
Adoro o passatempo e as viagens:P
ReplyDeleteA participar!
ReplyDeleteA participar!
ReplyDeleteA participar! boa sorte a todos:)
ReplyDeleteÉ mesmo disto que estou a precisar! A participar!
ReplyDeleteA seguir aos abusos do natal, era mesmo isto que vinha a calhar!!
ReplyDeleteObrigada
Bom ano
Tão curiosa com estas bebidas.
ReplyDeleteGosto de ler como corre a tua vida por aí :)